我的月经不调，现在就是感觉自己的小腹经常性的疼痛，可就是月经不调，我没有性生活，所以很放心的排除了怀孕，想吃水果调理，女生大姨妈适合吃什么水果？
 廖海林 主治医师 苏州大学附属第二医院 擅长：全科 月经期间应该多吃含铁丰富的食物，例如可以多吃些芹菜，有助于补铁，只要不是生冷、寒凉的食物就行。不要吃放置冰箱的水果，可以吃一些常温下存放的水果，例如苹果、桔子、猕猴桃、火龙果等。月经期间应该保证睡眠时间需要充足和营养，注意经期卫生。 |
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